Tag: สาระน่ารู้

สาระน่ารู้ ช่วงวัยหมดระดู หรือว่าเรียกว่าวัยทอง

เพราะว่าวัยหมอประจำเดือนหรือว่าที่เรียกได้ว่า วัยทอง เป็นช่วงหนึ่งที่สำคัญของชีวิตผู้หญิง ผู้หญิงหลากหลายคนรู้สึกเครียดเรื่องนี้เป็นอย่างมาก ก็เพราะว่าจะทำให้ตัวเองต้องเปลี่ยนแปลงไปในหลายด้าน จนกลายเป็นคนละคนกันเลย จึงได้มีการส่งผลกระทบให้ผู้ที่อยู่ในวัยนี้ต้องมีอารมณ์ที่ผันผวนเป็นอย่างมาก โดยปกติผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปี ขึ้นไป แต่ก็ขึ้นกับหลายปัจจัยในแต่ละบุคคล บางคนอาจจะเริ่มที่ช้ากว่านี้ หรือบางท่านอาจจะเร็วกว่านี้  เมื่อท่านเองได้มีการเกาะติด สาระน่ารู้ เรื่องนี้กันแล้วท่านเองจะต้องไม่พลาดเข้ากับการเกาะติดกันเลย   วันนี้เรามีสาระน่ารู้ และข้อมูลดี ๆ เกี่ยวข้องวัยทอง เมื่ออายุเข้าสู่วัยทอง โดยทั่วไปแล้ว จะหมดลงไปภายในเดือน 12 เดือน ก็จะไม่มีหรือมีเพียงเล็กน้อยแค่นั้น ในช่วงอายุนั้นอาจจะไม่สามารถกำหนดได้ว่าจะเริ่มเข้าสู่วัยทองแต่เมื่อใด บางคนก็เริ่ม… Read more »

สังคมออนไลน์ สังคมแบบใหม่ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต

เพราะว่า สังคมออนไลน์ ในปัจจุบันนี้มีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมอย่างกว้างขวาง พร้อมทั้งมีการใช้กันอย่างแพร่ขยายก็ว่าได้ ทั้งนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับบุคคลที่มีความสนใจพร้อมทั้งรักในสังคมออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นการแชร์ รูปภาพ ความคิด รวมถึงการลงบทความต่าง ๆ ที่ได้มีกรสร้างขึ้นมาเพื่อเป็นการสนองความต้องของผู้ที่สนใจทางด้านออนไลน์   นับได้ว่าในปัจจุบันนี้มีผู้สนใจพร้อมทั้งชื่นชอบกับสังคมออนไลน์ เพราะว่าสังคมออนไลน์สามารถทำการสื่อสารข้อมูลต่าง ๆ ได้ดี ซึ่งภายในช่วงแรกเริ่ม ภายในการสื่อสารสังคมออนไลน์มักเป็นไปแบบเรียบง่าย ระหว่างคนรู้จักพร้อมทั้งตัวเอง หรืออาจจะเป็นคนใกล้ตัวก็เป็นไปได้ ซึ่งผลตอบรับของผู้ที่สนใจทางด้านสังคมออนไลน์ ย่อมจะส่งผลให้เกิดความสุขสำหรับผู้ที่ชื่นชอบทางสังคมแบบออนไลน์ พร้อมทั้งยิ่งเป็นช่วงในปัจจุบันนี้ด้วยล่ะก็ ทำเอาเด็กวัยรุ่น หรือกลุ่มวัยทำงานมักเจอเพื่อนใหม่ ๆ กันอยู่เสมอ โดยผ่านทางช่องแชท ทางออนไลน์ในแต่ละวัน ซึ่งคุณเองสามารถทำการเลือกเว็บไซต์ที่จะมีการคุยสนทนากันได้… Read more »

เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพอนามัย พร้อมกับผลไม้ที่ทุกคนต้องรับประทาน

ตอนนี้สุขภาพย่อมมีความสำคัญอย่างมาก เพราะว่าบริเวณที่พักอาศัย หรือแม้กระทั่งตามท้องถนน มักจะพบเจอได้มลพิษมากมายอยู่รอบตัวเราเป็นส่วนมาก ซึ่งในทุกวันนี้มลพิษต่าง ๆ ย่อมจะส่งผลร้ายต่อร่างกายของแต่ละคน โดยทั่วไปการเดินทางไปทำงาน หรือไปท่องเที่ยวต่าง ๆ ย่อมจะได้รับมลพิษ อันเป็นเหตุทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้เหมือนกัน และวันนี้จึงนำ เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ กับผลไม้ที่สามารถนำมารับประทานเพื่อประโยชน์ของตัวคุณเอง นับ   นับได้ว่าเกร็ดความรู้เรื่องสุภาพกับผลไม้ คือสิ่งที่ทุกคนสนใจ และให้การยอมรับเป็นอย่างยอดเยี่ยม สำหรับผลไม้ที่จะแนะนำก็ต้องเป็นฝรั่ง ที่มีสรรพคุณมากมายให้ตัวคุณเองสามารถหันมารับประทานฝรั่งกันมากยิ่งขึ้น ถือได้ว่าเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่สามารถลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม เพื่อผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักนั้น ลองกันเลยกับผลไม้อย่างฝรั่งที่อุดมไปด้วยใยอาหารมากมาย ทำให้ผู้รับประทานรู้สึกอิ่มได้นาน… Read more »

ผ่าไข่ต้มให้ดูดีด้วยสองวิธีการ ผ่านเคล็ดลับน่ารู้ดี ๆ ที่ไม่ควรจะพลาด

เรื่องไข่ ๆ ถือได้ว่าเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่ทุกท่านอาจจะทำได้ และแน่นอนเลยว่าเคล็ดลับน่ารู้เรื่อง ไข่ ๆ ที่ท่านเองควรรู้ไว้ เพื่อที่จะสามารถนำวิธีดังกล่าวนี้ มาใช้ในเวลาที่คุณเองคงจะต้องการความสวยความงาม ได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม สิ่งกลุ่มนี้สามารถทำให้ท่านได้ความรู้เหมือนกันค่ะ   และสำหรับเคล็ดลับความรู้ ที่ทุกท่านไม่ควรพลาด นั่นก็คือ เคล็ดลับน่ารู้การหั่นไข่ต้มให้ดูสวยงาม และน่ารับประทาน ถือได้ว่าไม่ใช่เรื่องยาก อีกทั้งไม่ว่าครอบครัวใด ก็ต้องมีไข่ติดไว้ที่บ้านอย่างแน่นอนอยู่แล้ว แต่คุณรู้หรือเปล่าว่าไข่มีประโยชน์มากมาย และยังสามารถเอามาทำอาหาร ให้กับครอบครัวได้หลากหลายแบบอีกด้วย แต่ส่วนมากจะนิยมเอามาทอด หรือ นำมาต้มรับประทานกับข้าวสวยร้อน ๆ เพื่อความอร่อย… Read more »

สระผมอย่างไรให้ดูดี เคล็ดน่ารู้เรื่องนี้ที่สาว ๆ ทุกคนอยากรู้

การสระผมให้ดูดี ผมดกดำพร้อมกับเงางาม บางคนกลับค้นพบเคล็ดลับ ที่ทุกคนยากจะหยั่งถึง พร้อมกับในส่วนของเคล็ดลับน่ารู้ เกี่ยวกับการสระผมให้ดูดีหลังสระ เป็น การนวดผมและการบำรุงผม คุณจะต้องใช้ครีมนวด ที่มีส่วนผสมของน้ำมันดอกทานตะวัน หรือว่าน้ำมันถั่วเหลือง พร้อมกับทำการนวดผม ให้เป็นวงกลมจนทั่วศีรษะเป็นพอ แล้วชำระล้างออกด้วยน้ำสะอาด ส่วนเคล็ดลับในส่วนของวิธีการสระผม จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันคะ   การสระผมง่าย ๆ แต่ว่าได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง กลายเป็นสิ่งมหัศจรรย์ ที่น่าจับตาจ้องมอง พร้อมกับสำหรับเคล็ดลับน่ารู้ เกี่ยวข้องการสระผมนั้น ถึงแม้ว่าเรื่องของการสระผม เพื่อทุกคนแล้วดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องยาก เนื่องจากอย่างน้อย การสระผมในแต่ละครั้ง เน้นไปทางด้านความสะอาด… Read more »

สาระน่ารู้ เรื่องราวดี ๆ เกี่ยวข้องเล็บที่บ่งชี้โรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ที่ท่านควรจะรู้

สาระน่ารู้เข้ากับเรื่องเล็ก ๆ ที่ท่านควรรู้พร้อมกับทำความเข้าใจเป็นอย่างมาก สำหรับในเรื่องโรคภัยไข้เจ็บมักจะเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ แต่ถ้าว่าเราเองก็ไม่เคยรู้พร้อมกับไม่เคยสังเกตใด ๆ เลย ทำให้เป็นโรคต่าง ๆ โดยที่ไม่รู้ตัว เพราะเช่นนั้นวันนี้เราจึงมีสาระน่ารู้ดี ๆ มาฝากกันค่ะ อาจจะเป็นเรื่องที่ท่านเองไม่รู้ พร้อมกับไม่เคยรู้กันมาก่อนก็เป็นได้   นับได้ว่าเรื่องโรคภัยต่าง ๆ นั้นคงจะอยู่ใกล้ตัวท่านเองโดยที่อาจจะขาดไม่ถึง เพราะว่า โรคภัยต่างๆ มักเกิดกับเราโดยที่ตัวเองไม่เคยสังเกตพร้อมกับใส่ใจในเรื่องสุขภาพกันมากนัก จนทำเอาบางคนคงจะไม่มีทางแก้ไขใด ๆ เลยก็ได้ เพราะเช่นนั้นจึงได้นำสาระน่ารู้เกี่ยวข้องการสังเกตเล็บของแต่ละคน เพราะเล็บนั้นสามารถบ่งบอกถึงโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ได้ดีเลยทีเดียว ซึ่งโรคต่างๆ… Read more »

เมื่อวิชาความรู้รอบตัว วิตามินซีมาจากไหน พร้อมกับมีดีอย่างไร

ความรู้กล่าวถึงวิตามินซี ถือว่าเป็นความรู้ที่น่าสนใจเรื่องหนึ่ง เนื่องจากในปัจจุบันวัยรุ่นจำนวนมาก มักให้ความนิยมหันมารับประทานวิตามินซีมากขึ้น ซึ่งจริง ๆ แล้วหน้าที่ของวิตามินซีนั้น คือสามารถช่วยในเรื่องเสริมสร้าง ในการยืดหยุ่นในผนังหลอดเลือด ได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม ช่วยปลูกสร้างเนื้อเยื่อให้กับร่างกาย ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ที่อยู่ในลำไส้เล็กได้ เพราะอาการของการขาดวิตามินซี คือ ฟันจะผุ ไม่ค่อยแข็งแรง เหงือกจะบวมและอักเสบ กระดูดที่อยู่ในร่างกายจะเปราะง่าย ภูมิคุ้มกันในร่างกายจะน้อยลง เป็นแผลก็จะหายยาก และในวันนี้ ที่ได้เสนอความรู้รอบตัว เกี่ยวกับวิตามินซีนั้น จะสามารถทำเอาใครหลาย ๆ คนสามารถทราบถึงข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับวิตามินซีได้อย่างแน่แท้  … Read more »

ทราบผลประโยชน์ของกระเทียม ผ่านสาระน่ารู้ดี ๆ ที่ทุกท่านควรรู้

สาระน่ารู้ภายในวันนี้ เราจะกล่าวถึง กระเทียม เครื่องปรุง ที่มีกลิ่นฉุน แต่มีประโยชน์มาก ซึ่งถือได้ว่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจอย่างหนึ่ง ที่ทำให้ในปัจจุบันนี้ทุกท่าน ก็หันมารับประทานกระเทียมกันมากเพิ่มขึ้น แต่ทางที่ดีควรรับประทานแบบสด ๆ จะดียิ่งกว่าคะ   ขณะเราได้รับรู้ถึงคุณสมบัติของกระเทียม เราควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการรับประทาน ถ้าดีก็กินมาก ถ้าดีน้อยก็รับประทานน้อย เนื่องจากกระเทียมเป็นพืชอีกชนิดหนึ่ง ที่นำมาทำเป็นอาหารได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม ปัจจุบันนี้ได้มีข้อมูลออกมาเปิดเผยว่าการรับประทานกระเทียมนั้นมีคุณค่าต่อร่างกายอย่างมาก แต่บางท่านคงจะไม่รู้สรรพคุณที่แท้จริงของการรับประทานกระเทียมนั่นเอง วันนี้จึงจะมามุ่งเสนอสาระน่ารู้ที่ทุกท่านควรรู้ไว้ เพื่อเป็นการรู้สรรพคุณที่แท้จริงของการทานกระเทียมในแต่ละมื้อนั่นเอง นอกจากจะนำมาทานได้แล้ว ยังมีสรรพคุณที่สามารถรักษาโรคได้หลากหลายแบบด้วยกัน ซึ่งบางคนคงยังไม่รู้ที่แน่ชัด ว่าประโยชน์จากการรับประทานกระเทียมนั้นเป็นอย่างใด บางท่านอาจจะไม่ชื่นชอบรับประทานกระเทียม ก็เพราะว่ามีกลิ่นฉุน และมีรสชาติที่เผ็ดตามมาด้วย… Read more »

สาระน่ารู้เพื่อผู้ที่ชื่นชอบบริโภคผักดิบ ส่งคุณประโยชน์หรือให้โทษต่อสุขภาพอนามัย

สาระน่ารู้สำหรับผู้ที่ชื่นชอบ และอยากได้รับคุณค่าจากผักแต่ละชนิด ย่อมเป็นสาระที่ทุกคนควรให้ความสำคัญและใส่ใจ และคุณก็ควรที่จะกินผักที่สุกแล้วแค่นั้น เพื่อจะรอรับประโยชน์จากผักได้อย่างแน่แท้ และมีปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกายนั่นเอง   สาระน่ารู้วันนี้ เป็นสาระที่เราทุกคนเองจะต้องรับรู้และใส่ใจเป็นอย่างมากมาย เกี่ยวกับการกิน ผักดิบ ก็เพราะว่าถ้าหากเราทำการรับประทานผักหลากหลายแบบในจำนวนมาก โดยที่ผักแต่ละแบบที่คุณได้กิน เป็นผักดิบทั้งหมด การกินผักดิบย่อมส่งผลร้ายต่อตัวคุณอย่างมหันต์ ไม่ใช่แค่การสร้างประโยชน์เพียงแค่นั้น ที่ผักจะทำได้ และสำหรับความรู้รอบตัววันนี้ เราจะมากล่าวถึงเรื่องของอาหาร ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องใกล้ ๆ ตัวของเราทุกคนนั่นเองละค่ะ และสำหรับประเภทของอาหารที่เราจะทำการอ้างอิงถึงในวันนี้ คือ ผัก และสำหรับผักทุกชนิดได้ชื่อว่าเป็นอาหารแบบหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากมาย หากมีการรับประทานอย่างสม่ำเสมอ ย่อมเป็นสิ่งหนึ่งสิ่งเดียวที่สามารถสร้างสารอาหารและแร่ธาตุต่างๆ ที่ร่างกายต้องการในจำนวนมากต่อวัน เพราะเช่นนั้น… Read more »