Tag: ลดความอ้วน

เรามาดูพืชผักพร้อมกับผลไม้ที่อาจจะช่วยคุณสาวๆในเรื่องลดความอ้วนกันดีกว่า

วันนี้จะเป็นโอกาสของสาวๆที่ต้องการที่จะลดความอ้วน วันนี้เรามีผักพร้อมกับผลไม้ที่ช่วยคุณสาวภายในเรื่องของการลดน้ำหนักมาฝากกัน ไปดูกันเลยดีกว่า                 ผักพร้อมทั้งผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนักนั้นเราอาจหาได้โดยง่าย ก็เพราะว่ามีอยู่ทั่วไปตามท้องตลาด แต่ข้นอยู่ที่วาสาวๆจะเลือกบริโภคแบบไหนก็แค่นั้น ไม่พูดมากเรามาเริ่มกันที่อย่างแรกเลยดีกว่า                   1.แอปเปิล ใครก็รู้ว่าแอปเปิลคือผลไม้ลดความอ้วน มันจึงได้ชื่อว่าเป็นราชาของผลไม้ลดน้ำหนัก เนื่องจากแอปเปิลมีเส้นใยอาหารมากมาย เมื่อกินเข้าไปแล้วจะช่วยเหลือให้รู้สึกอิ่มนาน แอปเปิลยังให้พลังงานเพียงแค่… Read more »