เมื่อวิชาความรู้รอบตัว วิตามินซีมาจากไหน พร้อมกับมีดีอย่างไร

ความรู้กล่าวถึงวิตามินซี ถือว่าเป็นความรู้ที่น่าสนใจเรื่องหนึ่ง เนื่องจากในปัจจุบันวัยรุ่นจำนวนมาก มักให้ความนิยมหันมารับประทานวิตามินซีมากขึ้น ซึ่งจริง ๆ แล้วหน้าที่ของวิตามินซีนั้น คือสามารถช่วยในเรื่องเสริมสร้าง ในการยืดหยุ่นในผนังหลอดเลือด ได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม ช่วยปลูกสร้างเนื้อเยื่อให้กับร่างกาย ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ที่อยู่ในลำไส้เล็กได้ เพราะอาการของการขาดวิตามินซี คือ ฟันจะผุ ไม่ค่อยแข็งแรง เหงือกจะบวมและอักเสบ กระดูดที่อยู่ในร่างกายจะเปราะง่าย ภูมิคุ้มกันในร่างกายจะน้อยลง เป็นแผลก็จะหายยาก และในวันนี้ ที่ได้เสนอความรู้รอบตัว เกี่ยวกับวิตามินซีนั้น จะสามารถทำเอาใครหลาย ๆ คนสามารถทราบถึงข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับวิตามินซีได้อย่างแน่แท้
 
เพราะวิตามินซี เราสามารถค้นพบได้จากธรรมชาติ เนื่องจากยังคงมีวิตามินซี ที่พบในอาหาร วันนี้เราจึงมานำเสนอความรู้รอบตัว เกี่ยวกับวิตามินซีมาฝากเพื่อน ๆ กัน ค่ะ วิตามินซีที่มีแนวคิดกันว่า เป็นวิตามินที่ดีอีกตัวหนึ่ง ที่ทุกท่านก็คงรู้จักกันดีอยู่แล้ว และคงต้องรู้จักกันมาตั้งแต่สมัยเด็ก ๆ ก็ว่าได้ เนื่องจากช่วงเด็ก ๆ นั้น พ่อแม่คงนำวิตามินซี ที่เป็นเม็ดสีส้มให้รับประทานกันเป็นประจำ เพราะเช่นนั้นคุณรู้หรือไม่ว่า วิตามินซีจะสามารถพบได้จากแหล่งใดบ้าง โดยที่ไม่ต้องรับประทานเม็ดสีส้ม ๆ กันเลย แถมยังหารับประทานกันง่ายอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ หรือจะเป็นผักชนิดต่าง ก็จะพบได้ว่ามีวิตามินซีสะสมอยู่เป็นปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฝรั่ง และส้มนั้น จะมีวิตามินซีสะสมอยู่ พ่อแม่จึงนิยมให้ลูกหลานของท่าน รับประทานส้ม กับฝรั่งเป็นอย่างมาก เนื่องจากพบว่ามีวิตามินซีนั่นเอง